BOGOR, Stretching atau pemanasan dilakukan sebelum menyelam bertujuan untuk menyiapkan fleksibilitas tubuh agar tubuh menjadi lentur, sehingga dapat mengurangi kemungkinan terjadi kram saat berada dalam air yang dapat membahayakan jiwa.

BOGOR, Olahraga pagi merupakan olahraga rutin yang dilaksanakan oleh setiap peserta diklat dilingkungan Balai Pendidikan dan Pelatihan Basarnas. Olahraga ini terdiri dari lari sejauh kurang lebih 2500 meter, stretching, push up, sit up, dll. Olahraga pagi ini dilaksanakan mulai pukul 05.00 hingga selesai.

BOGOR, Balai Pendidikan dan Pelatihan Basarnas mengadakan Diklat Basic Under Water Rescue Angkatan II tahun 2018, Diklat ini dilaksanakan dari tanggal 17 September s/d 03 Oktober 2018 di Balai Diklat Basarnas Bogor dan Pulau Pramuka, Kepulauan Seribu, DKI Jakarta.